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El filósofo Emerson escribía: «La confianza en uno mismo es el primer secreto del éxito».
La autoconfianza se refiere al hecho de sentirse capaz de superar los retos que se nos presenten. Hace referencia a una seguridad interior y una certeza casi absoluta de que sabremos hacer frente a las situaciones presentes y futuras. Entonces, podremos avanzar sin un exceso de temor, aprovechar las oportunidades, asumir riesgos. Nos sentimos capaces de tener éxito, pero también de recuperarnos si fracasamos.
¿Cómo aumentar nuestra confianza?
Conocerse bien permite colocar el listón a la altura correcta y evitar así fracasos. También permite identificar nuestros puntos fuertes y recursos y apoyarnos en ellos para tener éxito y superarnos a nosotros mismos. Pide a las personas que te conocen que identifiquen tus puntos fuertes y las cualidades sobre las que te puedes apoyar sin dudarlo.
2- Revisar nuestro discurso interno
Deja de exacerbar tus defectos y de olvidar tus cualidades. En tu discurso interno, identifica todo aquello que contribuye a infravalorarte y sustituye esos pensamientos por un discurso más objetivo, apoyándote en tus puntos fuertes, para favorecer una visión propia más positiva y motivadora.
Brinda ayuda a tus compañeros, conviértete en mentor de un nuevo empleado. Comparte tu experiencia, tus conocimientos de la empresa o del oficio; tomar conciencia de todo lo que sabes y puedes compartir dará un impulso a tu confianza. Además, el reconocimiento de los demás permite reforzar la autoconfianza.
4- Fíjate unos retos
Al superarte para alcanzarlos, darás un empujón a tu autoconfianza. Empieza con retos pequeños y, poco a poco, pasa a otros más grandes.
5- Concédete el derecho a equivocarte
Todos cometemos errores y estos pueden dañar nuestro nivel de confianza. Resulta esencial aprender de nuestros errores para avanzar.
5- Celebra tus éxitos
Anota tus éxitos pequeños y grandes en un diario, por ejemplo (resulta más fácil olvidarlos que los fracasos), y dales un repaso cuando necesites renovar un poco tus niveles de confianza. No olvides celebrar tus éxitos con tiempo para ti, una salida, etc.
