{"id":4576,"date":"2022-04-05T17:26:19","date_gmt":"2022-04-05T15:26:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.5feedback.com\/?p=1741"},"modified":"2022-09-21T16:03:24","modified_gmt":"2022-09-21T14:03:24","slug":"como-desarrollar-la-empatia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/globalcoss.com\/en\/2022\/04\/05\/como-desarrollar-la-empatia\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo desarrollar la empat\u00eda"},"content":{"rendered":"
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C\u00f3mo desarrollar la empat\u00eda<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La empat\u00eda es \u00abla facultad intuitiva de ponerse en el lugar de la otra persona, de compartir sus sentimientos\u00bb. Se trata de una noci\u00f3n que engloba una comprensi\u00f3n general de la otra persona: de sus sentimientos y emociones.<\/p>

Tanto en la vida afectiva como profesional, la empat\u00eda es una cualidad esencial, que permite ponerse en el lugar de la otra persona para comprenderla mejor. Esta competencia permite sentirse mejor juntos, obtener m\u00e1s cohesi\u00f3n y encontrar con mayor facilidad soluciones a los problemas con los que una u otra persona se puede topar.<\/p>

La empat\u00eda parece desaparecer con el paso de los a\u00f1os y las generaciones. Seg\u00fan un estudio llevado a cabo en 2010 por la Universidad de Michigan, los hombres y las mujeres actuales son casi dos veces menos emp\u00e1ticos y emp\u00e1ticas que la generaci\u00f3n de nuestros padres y abuelos.<\/p>

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La buena noticia es que la empat\u00eda se puede mejorar, pero… \u00bfc\u00f3mo?<\/p>

\u00a0<\/p>

  • Demostrar curiosidad <\/strong><\/li><\/ul>

    Ser emp\u00e1tico significa mostrar un inter\u00e9s real, no superficial, en los dem\u00e1s. Plantear preguntas a las personas que nos rodean, mostrar inter\u00e9s por sus sentimientos, sin intentar resolver necesariamente todos sus problemas. Muestra sinceridad y tu deseo de comprenderlos.<\/p>

    \u00a0<\/p>

    • Mostrar atenci\u00f3n mientras se escucha <\/strong><\/li><\/ul>

      Plantear preguntas est\u00e1 bien. Escuchar de manera activa es todav\u00eda mejor. Utiliza los o\u00eddos, pero tambi\u00e9n los ojos para entender a la perfecci\u00f3n lo que la persona piensa y siente. La escucha debe ser activa y positiva. Demuestra atenci\u00f3n y presencia.<\/p>

      \u00a0<\/p>

      • Prestar atenci\u00f3n a los aspectos no verbales<\/strong><\/li><\/ul>

        El 93 % de la comunicaci\u00f3n de una persona se corresponde con los aspectos no verbales.\u00a0 Para poder descifrar correctamente lo que piensa o siente realmente, y que puede ser dif\u00edcil de expresar con palabras, es importante prestar atenci\u00f3n a los gestos, al tono y al ritmo de su voz, a su lenguaje corporal y a las expresiones de su rostro.<\/p>

        \u00a0<\/p>

        • Mostrarse abierto y dejar a un lado los juicios<\/strong><\/li><\/ul>

          Cuando hablamos de empat\u00eda, tambi\u00e9n queremos decir ausencia de juicios y prejuicios. Nuestra funci\u00f3n no consiste en avalar o condenar los actos de la persona, sino simplemente comprender por qu\u00e9 ha reaccionado de una u otra manera.<\/p>

          Por tanto, debemos dejar a un lado nuestros an\u00e1lisis personales y resistir la tentaci\u00f3n de juzgar, comentar o mostrar nuestras emociones personales. No juzgar significa tambi\u00e9n callarnos los consejos que solemos dar: \u00aben tu caso, yo har\u00eda esto o aquello\u00bb. Salvo que la otra persona solicite consejo de manera expresa.<\/p>

          \u00a0<\/p>

          • Aprender a identificar las emociones<\/strong><\/li><\/ul>

            Ya sean propias o ajenas, conocer bien las emociones, los tipos de reacciones que suscitan, las carencias o las necesidades no satisfechas que las desencadenan ayuda a comprender las reacciones y las actitudes de los dem\u00e1s. Tras escuchar a la persona, piensa en una situaci\u00f3n similar que hayas podido experimentar previamente. Recuerda lo que hayas sentido en ese momento.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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